寶寶睡覺晚怎么調整? 孩子晚長會影響身高嗎

寶寶睡覺晚怎樣調劑?

嬰兒睡得晚的年夜部門緣由是他們白日睡得太久。家長應注重節制孩子白日睡眠時候的是非。若是孩子們白日睡得少,晚上就會早睡。對晚睡的嬰兒,家長應實時幫忙放置好睡眠時候。白日,孩子可以晝寢,白日其他時候首要不睡覺,孩子可以多勾當,晚上累了很快就會睡著。

寶寶晚上老是睡覺很晚,怎樣辦?

寶寶晚睡時,起首要改變孩子的作息時候,出格是下戰書,讓孩子晚上睡得更早。并且在孩子睡覺前,家長不該該和孩子玩游戲。玩游戲很輕易使孩子的年夜腦處于興奮狀況,影響睡眠。晚上,光線要提早調暗,臥室要連結恬靜,為孩子營建杰出的歇息空氣。

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